👋🏻 🧐 Comme toute activité physique, il est important de respecter quelques règles afin de ne pas se blesser et pratiquer en toute sécurité et bon sens.
➔ Adapter l’intensité et la durée des postures en fonction de ses capacités.
➔ En toute occasion, ne pas forcer et être à l’écoute de son corps afin de connaître quelles sont ses possibilités. Le cas échéant, demander au préalable l’avis de votre médecin traitant.
➔ Pour tout besoin d’adaptations ou d’intensifications sur telle ou telle session, me contacter.
Pour une pratique personnelle encore plus adaptée à vos besoins, me contacter.
Puissent ces séances de Yoga, être utilisées comme support à une routine quotidienne ou hebdomadaire, en fonction des besoins de chacun, et apporter les bienfaits attendus par celles et ceux d’entre vous qui les pratiqueront.
Bonne santé physique et mentale ! Bonnes pratiques régulières !
🕊🌈 Libérons-nous de nos conditionnements avec
les techniques posturales, respiratoires et méditatives du Yoga
Namasté !