Libérez-vous avec le Yoga ! ✌️ Bonnes pratiques ! 🌈
Cet espace abonné 🔐 contient divers cours en replay,
également, des documents PDF sont disponibles 🎁
🛎 Session de Yoga en accessible en REPLAY, et autres contenus, en accès restreint.
Ces sessions vous permettent de gagner en autonomie, de ne pas perdre le rapport à la pratique régulière (la régularité est le véritable moteur de transformation intérieure), de reproduire une même pratique plusieurs fois afin de l’assimiler et rendre leurs bienfaits plus concrets.
Ces cours en ligne de Hatha Yoga, selon l’éclairage de l’école de Desikachar, fils de Krisnamacharia, vous permettront de vous relaxer et d’écouter vos sensations corporelles, respiratoires et mentales.
Des sessions de méditation, guidées ou légèrement guidées, sont également présentes.
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Voici toutes les sessions disponibles à volonté en ce moment pour tous les abonné·e·s en ligne...
⬇️ Dans chaque catégories, les premières séances listées sont les dernières mises en ligne...
- Séance Douces et courtes (pour tous le monde, et/ou si vous avez peu de temps)
- Séances "Asana" (généralement de 60 minutes)
- Séances "Namaskar" (contenant une présentation / pratique de salutations - séquence de postures enchainées)
- Séances "Yoga du dos" (pour la santé de votre dos)
- Sessions live "Yoga Rose" (des sessions postural plutôt douce... mais pas que :))
- Sessions de méditation
- Séances "Extra"
▪︎ Séances douces et courtes (20-40 minutes)
Séance douces et courtes, idéales pour maintenir la bonne santé de vos articulations et entretenir a minima la tonicité du corps...
▪︎ Séances "Asana" (60 minutes)
Séances "régulières" thématique (généralement orientée vers une posture en particulier) de 60 minutes...
▪︎ Séances "Namaskar" (salutations)
Séance liées aux salutations (tibétaines, au soleil, la lune...)
À voir également : La salutation tibétaine
▪︎ Séances "Yoga du Dos"
Séances de Yoga douces pour la bonne santé de votre dos. Ces sessions vous permettront de récupérer une bonne musculature et souplesse pour votre dos. N'hésitez pas à me consulter pour toute question.
▪︎ Séances "Yoga Rose"
Séances de 60 minutes, enregistrées durant les cours pour les 🌹de l'association SOS Cancer du sein à Antibes...
▪︎ Séances de Méditation
▪︎ Séances "Extra"
Vos messages...
- merci Eric ça marche contente de retrouver cette petite séance! qui va me permettre de pratiquer rég...
- FrançoiseS (dans Session Yoga Doux - ici) - J'ai migré et construit intégralement le site, tu as essayé juste au mauvais moment de la mise en li...
- Éric - Yoga Azur (dans Cours de Yoga et Méditation en ligne - ici) - impossible de me connecter pour quelques cours en ligne? c'est dommage as tu changé l'acces? amitiés...
- SENECHAL FRANCOISE (dans Cours de Yoga et Méditation en ligne - ici) - Un grand merci Éric pour ces mises en ligne de vidéos pendant les vacances. Contente de reprendre.
- LilianeP (dans Session Yoga Doux - ici) - Bonjour Eric je ne peux pas accéder aux cours en ligne Sonia
- sonia (dans Session Yoga du Dos - ici) - MERCI ERIC pour cette séance de yoga doux ! je ferai une autre la prochaine fois
- SENECHAL FRANCOISE (dans Session Yoga Doux - ici) - Merveilleuse séance, les explications sont claires. Je ne vois pas le temps passé. Merci Eric
- Ckaczorowski (dans Session Yoga Doux (Eubée) - ici) - Que du bonheur cette séance. Sentir le corps qui se détend peu à peu, revenir aux sensations ça fait...
- Ckaczorowski (dans Session Yoga Doux (Sumbawa) - ici) - formidable session et j ai bien aime le pranayama a la fin. Merci Eric une fois de plus
- sophie (dans Session Yoga du Dos - ici) - Super séance ! Merci Eric
- sophie (dans Session Yoga du Dos - ici)
Bonsoir Eric,
Merci infiniment pour ces cours, j’ai pu pratiquer (en fait plus sur cette
deuxième semaine) 3 cours en replay :
le guerrier, la salutation et le yoga des yeux
J’ai beaucoup apprécié le yoga des yeux …. mais les autres sont aussi très intéressants.
je pense pouvoir pratiquer un peu ce week-end.
Au plaisir de se revoir bientôt
Bien à toi
Jocelyne
Bonjour Jocelyne
Merci pour ton sympathique retour
Au plaisir de se revoir !
Éric