Cours en ligne de Yoga, par Eric Savalli ou d’autres instructeurs selon la même lignée d’enseignement.
Des cours sont en accès libre, d’autres en accès restreint.
Session de 60 minutes, douce et accessible à tous, vous permettra d’étirer vos adducteurs ainsi que les psoas.
En début de séance, Kapalabhati, un pranayama qui stimule et prépare le corps énergétique, est expliqué et pratiqué un cours moment.
Séance pour gagner en souplesse et tonicité de façon globale, si vous n’avez pas de problème physique. et que vous aimeriez gagner en tonicité sans perdre en souplesse.
