Session Yoga Rose
Séance pour l’ouverture du bassin, de 60 minutes, adaptée pour toutes les personnes, plutôt douce et tranquille.
hanches
Ouverture des hanches (60 min)
Session de 60 minutes, douce et accessible à tous, vous permettra d’étirer vos adducteurs ainsi que les psoas.
En début de séance, Kapalabhati, un pranayama qui stimule et prépare le corps énergétique, est expliqué et pratiqué un cours moment.