Session Yoga Rose « Étirement des psoas »
Dédiée à l’étirement des psoas, séance douce, de 60 minutes, pour toutes et tous.
Éric - Yoga Azur
Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Session avec un travail plus intensif. Il ne s’agit donc pas d’un cours de Yoga adapté, mais une session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Session Yoga du Dos
Séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Session Yoga Rose
Séance pour l’ouverture du bassin, de 60 minutes, adaptée pour toutes les personnes, plutôt douce et tranquille.
Session Asana « Salutation au Soleil A » (et variantes)
Séance pour découvrir la salutation au soleil A (une forme simple accessible par tous) et quelques variantes possibles.
Session Yoga Rose
Une séance douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique.
Session Yoga Rose
Séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
Session Asana » #39 parsva utthanassana » (et variante)
Séance pour étirer vos ischion-jambiers et entretenir la symétrie du corps
Session Yoga Doux (Sumbawa)
Séance douce, de 30 minutes, idéale pour maintenir un minimum de musculation et de souplesse du corps suivi de 10 minutes de méditation.