Session Yoga Doux (Sumbawa)
Séance douce, de 30 minutes, idéale pour maintenir un minimum de musculation et de souplesse du corps suivi de 10 minutes de méditation.
session-vacances
Session Yoga pour les yeux
Une séance introductive, de 30 minutes, aux exercices yogiques pour la santé de vos yeux. Une courte pause méditative est réalisée en fin de session.
Session « Musculation du Dos » (40′)
Séance de 40 minutes ou plus qui tonifiera votre dos avec la sagesse du Yoga.
Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Session avec un travail plus intensif. Il ne s’agit donc pas d’un cours de Yoga adapté, mais une session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Session Asana w/ Tibetan Namaskar (60 Minutes) « Tous niveaux »
Séance qui commence avec quelques salutations tibétaines, suivies de mouvements pour la souplesse du dos ainsi que sa tonicité (accessibles à tous).