Session Yoga Rose « Étirement des psoas »
Dédiée à l’étirement des psoas, séance douce, de 60 minutes, pour toutes et tous.
60min
Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Session avec un travail plus intensif. Il ne s’agit donc pas d’un cours de Yoga adapté, mais une session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Session Yoga Rose
Séance pour l’ouverture du bassin, de 60 minutes, adaptée pour toutes les personnes, plutôt douce et tranquille.
Session Asana « Salutation au Soleil A » (et variantes)
Séance pour découvrir la salutation au soleil A (une forme simple accessible par tous) et quelques variantes possibles.
Session Yoga Rose
Une séance douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique.
Session Yoga Rose
Séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
Session Asana » #39 parsva utthanassana » (et variante)
Séance pour étirer vos ischion-jambiers et entretenir la symétrie du corps
Session « Vasisthāsana » (Variante)
Séance ayant pour sujet une adaptation de la posture de « Vasisthasana » : Posture du sage Vasistha.
Session « Namaskar Yoga » (centauri)
Pratiquez un vyniasa (enchainement de plusieurs postures) en fonction de votre propre rythme, et expérimentez la répétition de cette séquence. Observez les bienfaits au fur et à mesure que la séquence est répétée, faites de chaque répétition une expérience nouvelle.
Session « Parivritta Janu Sirsasana »
Séance qui assouplit et étire latérallement la colonne verticale tout en travaillant l’ouverture des hanches, avec la posture de « la tête au genou » : Parivritta Janu Sirsasana